2,150
9.2만
27
CỐT LÕI CHÍNH CỦA DUY TRÌ CÂN NẶNG là... 🤓 TÂM LÝ Nắm vững "một chút xíu xiu" kiến thức về dinh dưỡng thôi, cùng với các chỉ số cơ bản của bản thân BMI,BMR,TDEE,... Và hiểu rằng Thực Phẩm/Cơ Địa mình Không Có Lỗi -Thừa Cân/Dáng Gọn tới từ SỰ KIỂM SOÁT của chính mình !! 💪 Khi Hiểu Rõ Tâm Lý tự nhiên sẽ thoải mái, đồng thời Đừng Áp Lực Kết Quả Nha !! KIÊN TRÌ TẠO THÓI QUEN MỚI, Từ 5-6 tháng chắc chắn sẽ có thành quả Ít nhất cũng hơn rất nhiều so với khi Mới Bắt Đầu ... 🤗 Và Follow Mều để càng ngày càng hoàn thiện cùng nhau nhá, T sẽ cố gắng nỗ lực hoàn thiện hơn song song đó là sẽ luôn chia sẻ những thông tin tích cực đến mọi người 📝🌱 Vậy nghen !! 💪✨