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| 03-23 14:30Latest | 177 | 0 | 27576Rank Suffix | 14,852 | +1 | 28728Rank Suffix | 17 | 0 |
| 03-22 17:14 | 177 | 0 | 27455Rank Suffix | 14,851 | 0 | 28624Rank Suffix | 17 | 0 |
| 03-21 10:12 | 177 | 0 | 27455Rank Suffix | 14,851 | +4 | 28624Rank Suffix | 17 | 0 |
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| 02-23 14:00 | 178 | 23862Rank Suffix | 14,844 | 24856Rank Suffix | 17 |
ラファエルチャンネル です。 ご訪問、ご覧いただきましてありがとうございます！ 僕はブラジル、サンパウロ産まれで、日本でフットサルプレイヤーとして、今も頑張っています。 世界がコロナウィルスで、大変な中、外出制限でストレスが多い時期ですね。 室内で身体を動かす事を強いられています。 普段の自主トレーニングや、簡単に真似するだけでできるトレーニングなど、これからアップしていく予定なので、是非お役立ていただければ嬉しいです。 因みに日本語は、完璧ではないので、そこは、スルーしてください(笑) #ワークアウト #ホームトレーニング #トレーニング